Лекарство от нарциссизма – признание своей обыкновенности, а не уникальности.
Именно на чувстве уникальности держатся качели: я превосходен – я ничтожество.
Я обычный, я могу попадать в неловкие ситуации, я могу не выкладываться на сто процентов, а быть просто в чём-то хорош или не хорош. Это всё равно я.
Любой контроль – это результат тревоги.
Любая тревога – это следствие какой-то низкой ценности.
При этом исключительность (уникальность) – это защита.
Поэтому нужно взращивать в себе ощущение собственной ценности: “Я имею права жить, каким бы я не был”.
Саммари по материалам https://t.me/marianakadnikova.
